1. Mangia più cibi ricchi di fibre per promuovere il metabolismo degli zuccheri del corpo. Prodotti come mais, grano, cavolo, erba cipollina e legumi.
2. Mangia più verdure con un basso contenuto di zuccheri, come erba cipollina, zucchine, meloni invernali, zucca, verdure verdi, peperoni verdi e melanzane.
3. Mangia più cibi contenenti calcio, e la carenza di calcio può aggravare le condizioni dei pazienti diabetici. Come pelle di gambero, alghe, costolette di maiale, salsa di sesamo, soia, latte, ecc.
4. Mangia più cibi ricchi di selenio, come pesce, funghi, sesamo, aglio, senape, ecc. Possono ridurre la glicemia e migliorare i sintomi del diabete.
5. Mangiare più cibi ricchi di vitamina B e vitamina C per integrare questi due elementi aiuterà a rallentare il processo di complicanze del diabete, come pesce, latte, cavolo, fagioli, così come verdure verdi, senape, cavolo, peperoni verdi, datteri freschi, ecc.
